Patrycja Łocik

Patrycja Łocik – jest inżynierem z wykształcenia oraz trenerem z zamiłowania. Miłośniczka Crossfitu i Stretchingu. Od dziecka związana ze sportem, w 2016 roku została certyfikowanym trenerem GT Training oraz Mobility, a w 2019 roku Instruktorem Stretchingu. Prowadziła zajęcia w sieci krakowskich klubów fitness oraz w ramach poprzednich edycji Aktywnego Studenta.

Patrycja poprowadzi dla Was zajęcia Stretching & Mobility oraz Trening wzmacniający

Stretching & Mobility – zajęcia wyciszające, rozluźniające ciało i rozciągające dane grupy mięśniowe oraz poprawiające ogólną mobilność czyli ruchomość w stawach i ich zakresy. Polecane dla osób chcących dać ciału odetchnąć po powtarzających się codziennie siedzących pozycjach, ale także po mocnym treningu. Poziom dostosowany do uczestników zajęć.

Trening wzmacniający – dedykowany jest wszystkim chcącym polepszyć swoją ogólną kondycję. Polega na wzmocnieniu całego ciała z wykorzystaniem dostępnego sprzętu oraz z własnym ciężarem. Nauczysz się poprawności wykonywanych ćwiczeń, wzmocnisz core oraz polepszysz swoje samopoczucie mocnym treningiem. Poziom zawsze jest dostosowywany do uczestników zajęć.